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2019年01月30日

サプリメント一覧

僕が摂取しているサプリメントを

書いてみます。

  • アミノ酸・脂肪燃焼系
  1. BCAA
  2. アルギニン
  3. カルニチン
  4. CLA(共役リノール酸)
*画像クリックでamazonのページへ移動します。


全部BCAA系 毎日飲むのではなく..

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posted by じぶんでつくる君 at 12:54 | 東京 ☀ | Comment(0) | 透析 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2019年01月29日

半分に落ちた心臓の機能

透析患者の一番多い死因は

心不全だそうです。

透析初めて間もない頃に、僕の心臓も働きが半分に落ちた

と言われて、薬が始まりました。


そこからもう何年か経過してるんですが


時代的に根性でなんとかなる!

と教えられて..

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posted by じぶんでつくる君 at 12:40 | 東京 ☀ | Comment(0) | 透析 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2019年01月19日

マジ凄い!アルギニンの効果

とりあえず、昨日はドラッグストアで

アルギニンを買って飲んでみた。

DxKmg7cUcAAOo4_.jpg

1000mg入って980円

安いじゃん!!と思って飛びついたんだけど

42粒入りで1日6粒だから、1週間分だったよ!


とりあえず


こっちを買って..

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ラベル:絶倫王
posted by じぶんでつくる君 at 14:33 | 東京 ☀ | Comment(0) | 透析 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2019年01月18日

必須アミノ酸とアルギニン

人が生きていく上で必要な栄養素

必須アミノ酸

アミノ酸にも必須と非必須のアミノ酸があります。


必須と言われる方を見てみると

バリン

ロイシン

イソロイシン

この3つを合わせて、BCAAと言います。

筋トレや運動してい..

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ラベル:絶倫王
posted by じぶんでつくる君 at 19:00 | 東京 ☀ | Comment(0) | 透析 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2019年01月17日

絶倫王に俺はなる!

絶倫スクワットってのがあるんだって

なんでも中年AV男優が

ギンギンを維持するためにやっている

というスクワット


足を開いて

膝が90度に成るくらいまで腰を落とす


これを絶倫スクワットって言うんだって。


男性ホルモ..

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ラベル:絶倫王
posted by じぶんでつくる君 at 23:19 | 東京 ☀ | Comment(0) | 透析 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする