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2021年01月26日

手抜きオムライス

う〜んあえてブログに書くほどでもないんだけど

知ってるとかなり

かーーなーーり

便利な、超手抜きオムライスの作り方です。

まぁみんなやってるよな・・・多分

簡単です、一瞬でできます。

冷凍のチキンライスを皿によそ..

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posted by じぶんでつくる君 at 22:25 | 東京 ☁ | Comment(0) | おすすめ食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2021年01月12日

新型栄養失調とは

隠れ栄養失調の新型栄養失調が増えているらしいですが

すでに現代人の7~8割くらいは

この隠れ栄養失調にあたるらしいですね。

簡単に言うと

カロリーは足りているけど

ビタミンやミネラル、たんぱく質が不足している人..

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posted by じぶんでつくる君 at 20:14 | 東京 ☁ | Comment(0) | おすすめ食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2021年01月10日

塩分控えめで美味しい トマトドレッシング レシピ

  • 雑談 2021年初場所とコロナ

大関 朝乃山は休み明けで大栄翔と対戦

これは厳しいと思った、緊急事態宣言の夜です。

コロナの影響で出稽古できない

というハンデが響いている、小さ..

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posted by じぶんでつくる君 at 18:20 | 東京 ☀ | Comment(0) | おすすめ食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2020年12月10日

メロン 低カリウムメロンの代用

今日はシンプル

普段食べられない、メロンの代用になりうる商品を紹介します。

腎臓病だとカリウムの高いメロンなど

ウリ科のフルーツはあんまり食べられないですよね。

だから諦めたり、我慢したり、してますね。


メロン..

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posted by じぶんでつくる君 at 09:00 | 東京 ☁ | Comment(0) | おすすめ食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2020年09月29日

元気になる食べ物

毎日食べたい元気になる食べ物

今日はそんなテーマです。

元気になるっていうと、エナジー系ドリンクとかありますね。

カフェインが多いからあんまり飲んではいけないやつ。

個人的にたまに飲むのがMONSTERの0カ..

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posted by じぶんでつくる君 at 19:00 | 東京 ☁ | Comment(0) | おすすめ食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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