前回の続きみたいな感じになります。

• 新型コロナ太り　ダイエットの基礎:腎臓病【透析で元気】低たんぱく質のレシピ0

前回も書いた、ダイエットには飛びつくのに

食物繊維への意識が低すぎる

という問題です。

日本人は..

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外出自粛などで運動不足になりがちで

ダイエット系に興味を持つ人も多いとか

そんな中、備蓄しておくと便利なおやつの紹介です。

それは何かといいますと

ポップコーン！

そうあのポッポコーン！！

もう出来上がった袋のや..

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ダイエットって色々あるし

TVでやると、馬鹿みたいに飛びつく知識の無い人がいっぱいいるけど

そんなにダイエットしたいなら

なぜ？

なぜ、食物繊維をいつまでもないがしろにするんだ！

という話ですよ。

食べたものが脂..

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最近のおすすめを書きます。

まず、美味しくて体にいいドリンク

下準備がちょっと大変です。

用意する材料は

• レモン
• はちみつ
• 生姜

レモンを良く洗い、表面を熱湯消毒します

レモンを薄切りにします

生姜を良く洗い、すりおろ..

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オートファジー用に

最近毎日飲んでいるのが

これこれ！！

• オートファジーについては前回の記事↓を御覧ください。

オートファジー　ノーベル賞

TBC beauty ドリンク

大体110円くらいで売ってます。

こんな果..

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