2020年10月15日

オリックス田嶋を殺すな 10回100回ダイエット

あぁ〜せっかく田嶋が投げる試合見られたのに

キャッチャーのリードが気弱すぎて

田嶋のいい所全部死んでたわ。

まぁそれでもソフトバンクを2失点で抑えたんだから流石田嶋なんだけど

変わった瞬間満塁ホームラン打たれ..

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posted by じぶんでつくる君 at 21:22 | 東京 ☁ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2020年10月13日

10回100回ダイエット 3週間

いつまで嘘つきダイエット指導者に騙されるき?
適当な事言ってるトレーナーやYoutuberの多いこと

まず多いのが、筋肉つけて基礎代謝を上げよう

はい、これ馬鹿発言ですから。

筋肉なんか簡単につきませんし、つ..

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posted by じぶんでつくる君 at 00:16 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2020年10月04日

簡単10回100回ダイエット 2週間経過

脂肪燃焼効果が続く!簡単10回100回ダイエット

なんとか2週間続ける事ができました。

詳しいやり方は過去記事を見てください。

簡単10回100回ダイエットで脂肪燃焼効果が続く 


平日は歩数を追加して、回数を..

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posted by じぶんでつくる君 at 16:12 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2020年10月01日

10回100回ダイエット 12日目

今日で10回100回ダイエットも12日目

もうすぐ2週間だ

詳しいやり方は過去記事を見てください。
今日は過去一でしんどかった、腕立てやディップスやっても体..

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posted by じぶんでつくる君 at 21:11 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2020年09月27日

10回100回ダイエット 経過報告

昨日か今日は休もうと思ってたんだけど

意外と筋肉痛にならなかったので、結局昨日も今日も100セットやってしまった。

あっ今日はまだ60回までだけど

ぶっ通しで60回やったらばてた・・・残りは相撲終わったら歩..

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posted by じぶんでつくる君 at 16:35 | 東京 ☁ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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