オートファジー用に
最近毎日飲んでいるのが
これこれ！！
- オートファジーについては前回の記事↓を御覧ください。
TBC beauty ドリンク
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大体110円くらいで売ってます。
こんな果..
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ラベル：ダイエット
腎臓病低タンパク質レシピ
 豚しゃぶ |
こんにゃく 焼肉 |
| 腎臓病食 鍋 |
ラーメン腎臓病の低たんぱく質食 |
| 餃子低たんぱく質 レシピ |
カレー |
| チャーハン 焼き飯 レシピ |
叙々苑 サラダ レシピ |
| 腎臓病食レシピクリームシチュー |
腎臓病食レシピ じゃがいもグラタン |
| 腎臓病食レシピマロニーの食べ方 |
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2020年01月18日
これこれこれ！ダイエットにおすすめ
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2020年01月15日
オートファジー ノーベル賞
オートファジーって知ってますか？
ノーベル賞を取った
大隈先生が発表したやつらしいです
当然詳しくは知りませんので
簡単に説明します。
飢餓状態というのは聞いた事あるでしょ？
食事をしないと生命維持装置が体内で働..
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2020年01月09日
ランニング２日目
はやくもランニング２日目がやってきてしまいました。
筋肉痛が治ってないのと
寝不足なのとで
ちょっとしんどいですが
ささっと走ってきました。
今日はゆっくり走るの辛いから
さっと走って終わりにしたかったので
前回の..
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2020年01月07日
ランニング初日 免疫力を上げる
こんばんは
ということで、前回のブログに書いた様に
今日から走り始め 1日目でした。
昨日の夜から謎に鼻水が止まらず
抗アレルギー剤を飲んでみたけど止まらず
葛根湯まで飲んでみま..
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ラベル：ランニング
2020年01月05日
今年はバッキバキ（心臓も鍛える）
今年の目標を立て、実行するために
ブログに書こうと思います。
最近は体調がずーと長いこと沈みがちだったので
有酸素運動は控えてました
でもトレーニングは続けたいので
基礎的な筋トレだけにしてたんですが
筋トレだけ..
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