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2016年11月03日

野菜 サラダ カリウム抜き

たまには、腎臓関連の話題を

野菜、サラダが大好きなんです。

とにかく毎日食べます。


でも、野菜はカリウムが多かったりで

水に30分以上ひたして

カリウム抜きをしなければなりません。


これが、めんどくさい!


ということで、そんな時におすすめな野菜を紹介します。


まぁ簡単に言っちゃうと!

すでに水に浸されて、カリウムが少なくなっている

野菜が普通に売っているのです!


それは!


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カット野菜です。

どこのスーパーにも売ってますね!

野菜が高騰している時などに重宝する
あのカット野菜です。

キャベツの千切りとか

レタスちぎったのとか

今では沢山ありますが


これらのカット野菜は

加工時に水に浸されているため

カリウムが普通の野菜より少なくなっているそうです。


なので、僕はこのカット野菜のサラダを

毎日食べてます。


posted by じぶんでつくる君 at 14:28 | おすすめ食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする