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2018年01月13日

ミネラル不足ってなんやねん!

ミネラル不足

ミネラルって具体的になんやねん!!

今日筋トレやって、今休んでたら

右脇がつった。


なんでつるんだろう?

最近良くつる


昨日は腹筋

今日は右脇


つるとミネラル不足とか言うけど

ミネラルって種類多すぎて、どれだよ!!

分からないよ。


海草類は毎日食べてるから、基本ミネラルと言われている物は

摂取している事は間違いない。

今日も、晩御飯はひじき食べたし。


足はつらないんだよね、走ったり、スクワットやってるわりに。


今日わきつって、自分で揉み解してて思ったけど

以前よりだいぶ、胸筋が大きくはなってる。


単純に筋肉疲労かな?

ドライウエイトがやっぱり厳しいからかな?

両方かもしれないな。


マルチミネラルのサプリ飲むかな。



安い! 200円くらいで買えるのか。

こんなに安いなら買ってみよう!! 

マルチビタミンと同じく必須栄養なら取ってみよう。


ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 23:41 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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