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2018年06月29日

意外とこんな物でもリンが高くなる【透析】

たまには役にたつ情報でも書いときますか。

この時期に注意が必要なもの

え〜こんなのでリンが高くなるの?

とショックを受ける人もいるでしょう。


それが何かと言うと

清涼飲料水!炭酸飲料です。

まぁ飲み物ですよね。

コンビニとか自販機とかで普通に売っている物。


特に糖分が少ないものには、消費期限を長くするために

酸味料が入っています。

これが、リン酸でありリンが高くなるらしいのです。


やっかいなのが、各メーカーが情報をあまり出してないって所。

どの飲料にどのくらいリン酸が入っているか

消費者は知ることができません。

ペプシはホームページに記載されていますが

それ以外のメーカーの殆どの飲料は記載されていません。


酸味料と表記されていたら

入っていると思っていって間違いないと思います。


だいたい100mlで20〜30mgのリン酸は入っているそうです。

健康な人でも1日1g程度なので

ガブガブ飲んでたら、アウトですね。


なんでも食品添加物のリンは吸収率が高く、腎臓により負担がかかるそうです。

1日500mg未満に控えた方がいいとの事です。


僕は炭酸飲料が好きでよく飲みますが

甘いものは控えた方がいいですね。

特に500mlのペットボトルとかは飲まない方がいいですね。


そもそも炭酸その物にリンが入っている訳ではないので

どうしても炭酸飲料が飲みたい場合は

こういう炭酸メーカーで、自分で作る方が安全だと思います。


マジで何にも安心して食べられないね!

もう炭酸メーカー買おうと思ってるし。

QVCで7月5日にやるから、それ見て安かったら買おう!!


じゃ、猫に会いに行ってきます。
posted by じぶんでつくる君 at 22:54 | 東京 ☀ | Comment(0) | おすすめ食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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