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2020年01月18日

これこれこれ!ダイエットにおすすめ

オートファジー用に

最近毎日飲んでいるのが

これこれ!!

  • オートファジーについては前回の記事↓を御覧ください。
TBC beauty ドリンク


大体110円くらいで売ってます。


こんな果物感満載なパッケージですが

味は、薄いです。

果物ジュースというより

桃の天然水みたいな味です。


しかし、こういう系のドリンクでは

カロリーが結構低いので愛飲してます。

栄養は欲しいけど、カロリーは抑えたい!

という願望に応えてくれてます。


1本330mlも入っているのですが

すぐに無くなります。

缶ジュースより少なく感じる。

体感で200mlくらいかと思ってた。


果汁は10〜30%程度です。


最近はほぼ毎日朝食代わりと

小腹がすいた時の栄養補給で飲んでます。

他にも種類があるのですが

うちの近所ではこの2種類しか売ってません。


そして、この前のガッテン!でやってた

レジスタントストーチ

長芋系のいもに含まれる食物繊維です。


これを食前に取れば血糖値が上がらないってのをやってました。

ちょっとしか見てないんだけど


調べたら レジスタントスターチが売ってたので

これを速攻で買いました。

長芋とか毎日食べるの大変だから

結構値段も馬鹿にならない値段してるし

食前に水に溶いて飲んじゃえばいいや!と思ってます。


ということで、興味の有る方はどうぞ。
ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 10:51 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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