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2018年01月14日

最近のお気に入りダイエット飯

もうね、料理するのめんどくさい

どうせたいした量食べないから

簡単、簡単、簡単!!

とにかく楽して食事の準備を終わりたい。


そこで最近のお気に入りは

冷凍いんげん


最近久しぶりに食べたら、美味しかった。

これと


こういうできてる、ひじきの煮物

どっちもSEIYUで買うんだけど

冷凍インゲンは安いし、ひじきも100円である。


これをあえるだけ。

チンしたインゲンにひじきをあえて

ゴマを振り掛ける。


このゴマすり機は、楽にたくさん刷れて便利。

これがご飯代わりになりつつある。

けっこうお腹膨れるし

食べ応えもあるし、楽だし、美味しい。

ひじき入れないときは、めんつゆで軽く味付けする。

意外と味付けなくても、いんげんは美味しい。


めんつゆは、これが美味しい。

大根おろしもこれで食べると最高です。


手抜きすればするほど

料理するのがドンドンめんどくさくなっていく。

いんげんとブロッコリーは冷凍庫に

常備させとくと、野菜が無いとき助かる。

どっちもSEIYUが安い。


さぁ、休みの日は動きたく無いけど

なんとか頑張って、今から走ってこようと思います。

家でダラダラしてたいけど、そういう時ほど

トレーニングしないといけないと言い聞かせて頑張ります。


死ぬほど汗かいてきます。

世界一面白いTV番組のモヤさま見たいけど!!!

タグ:ダイエット
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posted by じぶんでつくる君 at 18:53 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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