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2018年03月28日

28日のカロリー計算

今日は食べちゃったな・・・・

明日凄く動こうと思う。

日付食べたものカロリー1日合計 
3月28日ブランパン1481485kcal
 
大根おろし・めかぶ・オクラ49 
タコ100 
ブランパン346 
 
パン半分170 
 
サラダ30 
大根おろし・めかぶ20 
牛肉250 
ブランパン342 
糖質0麺30 
 

菓子パン半分もらって食べちゃったのが余計だったな。

それが引き金になって、凄く空腹感が強くなった。


まぁ、この位なら、ギリギリ許容範囲だと思って。

今から必死に筋トレします。

明日は今日より動く!動いて、動いて、脂肪燃焼します。


明日で最後の1日。明後日にはプロ野球が開幕する。

もう1kgくらいは落ちてるとは思うけど

ダイエットは長くキープしてこそ、本当に成功できるわけだから。


緩めてキープしていこうと思う。


こんな旨そうなもん、食いたいと思ってる場合じゃねぇ!!

肉食って、筋肉でかくする方が先だ!!
ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 22:48 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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