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2018年07月25日

ダイエット 続かない人へ【おすすめ食品】

なーーつーーー!

毎日暑い!

薄着の季節が早めに到来した2018

まぁ幸い、結構先まで暑そうなので

今からダイエットしても十分間に合いますよと。


一番簡単なダイエットが

自分の消費カロリーより多く食べないダイエット。

これなら100%痩せられる上に、好きな物も食べられる。

詳しくは過去記事の


↑を御覧ください。


まぁこれが一番簡単で続けやすいダイエット方法だと思う。

100%確実に痩せるし。

きつい運動もしないでいいし、食べたい物も食べられる。


で、空腹時に食べるもの

カロリーも低くて

糖質も低くて

食べごたえあって

安くて

簡単に食べられて

満足感がある食べ物。

これの1位は

間違いなく


これですよ!ちくわ。

SEIYUなら70円くらい

ドンキでも70円くらい

5本食べても100kcalくらい。


魚肉なので、DHAやEPAも入っていて

タンパク質なので、満足感もある。

袋を破れば、すぐに食べられる。


これ以上のダイエットに向いた食べ物は無いと思う。

きゅうり入れても美味しいし。

わさびマヨ醤油でも美味しい。


若干塩分が多いので食べ過ぎには注意が必要だけど。


料理ができなくても、すぐに食べられる。

安い!うまい、満足度、カロリー、糖質

どれをとってもこれ以上は無い!と断言する。


で、うまいから飽きないんだよね。

良いおやつ!


サラダに入れてもいいし

糖質0g麺に入れてもいい

もっとも身近にいる万能選手です。


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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 23:39 | 東京 ☁ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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