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2018年04月26日

昼飯

お昼のさくっとブログ!

今日は昼飯紹介。

180426-02.jpg

R1とガセリ菌SP株 ヨーグルトに自分で作った

ミックスベリージャムを入れたヨーグルトドリンク。

180426-01.jpg

ミックスベリーは業務用スーパーで買ったこれね。

これを最初圧力鍋で煮込んで

圧力かけ終わったら、煮詰めて、甘味とクエン酸を足したやつ。

これを瓶詰めにして冷蔵庫にいれてある。


ベリー系(チェリーも入っている)結構酸味があるタイプ(クエン酸入れたからかも?)

だから、ヨーグルトとは相性がかなりいい!

甘ったるくならないで、酸味でスッキリしてて美味しい。


今日の晩ご飯は、新宿でご飯食べる予定だから

それまでは軽くで済ませる!

晩は腹いっぱい!ガツガツ食べようと思う。
ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 12:42 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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