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2018年11月10日

崩された体調

今週は透析日と違う病院への通院が

2日も重なったので

とても疲れました。

病院ってなんであんなに疲れるんだろうか?


透析受けている病院で

適当なドライウェイトの設定で増やされて

血圧が上がりまくって、190前後なんてのが続いて

激しい頭痛は毎日あるわ

薬は変えるだの、なんだので適切じゃない診察ばっかりで

もう体調をメチャクチャに病院に崩されて

3週間くらいたって


やっと、

普通の体調に戻ってきた。


血圧が高くなりすぎて、怖いので

運動も軽い筋トレしかしてなかったから

体も軽くなまってて


今日赤信号で走ったら、それだけで

足が痛くなった。


だから今日は疲れているけど

頑張って歩くことにしました。

透析終わって、晩ごはん食べてから。


めんどくさいから、10kgのおもり背負って効率上げて、

早歩きで5曲終わるまで歩き続ける

歩数は、4831歩だったけど

もう体中あちこちが痛い

右脇もつってるし

足はパンパンだし、お尻も筋肉痛。


本当にしんどい。


こうやってせっかく頑張って自分で体調管理してても

病院が1個適当な事をやると

体調が崩れて、それを立て直すのに

凄く時間がかかる。

ほんと、余計な事しないで欲しい。

ほんと、余計な事しないで欲しい。


自分でやってる管理のほうが

圧倒的に適切なんだから


ほんと、余計な事しないで欲しい

そんで、いちいち口出ししないで欲しい。


自分でやってる自己管理のほうが

圧倒的に適切なんだから!!


と同じことを何度も言いたいくらい

ヤブ医者にかかると大変です。


病院の言うことなんて

何にも役に立ちませんよ!

自己管理の方が、圧倒的に優れている。


病院がなんと言おうと

自分の体の管理は自分でやった方が

絶対適切!断言できます。


ということで、歩き終わったら

日付が余裕で変わってたけど

クエン酸飲んで、疲れを残さないようにして

良く寝ようと思います。
ラベル:透析
posted by じぶんでつくる君 at 01:44 | 東京 🌁 | Comment(0) | 透析 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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