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2016年07月10日

ウォーキング228日目

あち〜

今日は暑い!

昨日はあんなに涼しかったのに

昨日は夜外にいても全然快適だった。

ノンアルコールビールをビアガーデンで飲んだけど

寒く感じるくらいだったのに

今日は朝から暑い。


今日歩けば、いっぱい汗かくから

体重も落ちる!

昨日ノンアルコールビールとか

飲み物飲みすぎたから、歩いて汗かかないと

体重が落ちない。


さぁウォーキング昨日歩いた歩数は

5,346歩

リスタート後18日間でのトータル歩数は

99,562歩

1日平均 5,531歩


これもって歩く!

これで汗ふけば、ちょっと涼しくなるから。
posted by じぶんでつくる君 at 09:34 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする