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2016年03月31日

ウォーキング127日目

ウォーキング127日目

2日前にせっかく沢山歩いたのに

フリーズしたから、歩数が記録されなかったので

昨日夜歩いてみました。

透析後に歩くのは嫌なんだけど
さすがに歩かないと
どんどん歩数が少なくなっていくから

最低でも5000歩は歩こうという覚悟で

透析終わってから、そのまま歩き出しました。

透析が夜だから、21時30くらいでしょ、終わるのが。
ご飯も透析終わってから食べるてるので
食前に歩く事になるから、長くは歩きたくない。

透析終わった時点で、腹ペコだし。

ということで家と逆方向に歩き出して
一駅分歩いて、ぐるっと回って
家の方向へ帰る。

そうして昨日歩いた歩数が

5,521歩

数日前の大雨で靴がビチョになったので
ついでに靴を洗ってしまったので
歩きなれた靴じゃなく

新品の靴になってしまったのです。

まだ、足になれてないから
歩きにくいのと、ちょっとキツイので
つま先が当たって痛い。

まぁ慣れてくるまでの辛抱だけど。

リスタート後7日間でのトータル歩数は

31,785歩

1日平均 4,540歩

平均5000歩までの不足分を計算してみると

3220歩

今日の分の5000+3220=8220歩けば

平均5000歩到達、なんとか頑張ってみるか・・・

posted by じぶんでつくる君 at 10:36 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする