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2016年03月22日

ウォーキング118日目

ウォーキング118日目

三寒四温なんて言いますが

ちょっと差が激しすぎて

体調も崩れちゃいますよね?


なんか、疲れもあいまって

内臓の働きが良くない気がします。


ウォーキングも着る物が難しい時期になってきました。

さすがに冬の格好では暑いし

かといって上着着ないと、寒いし。

毎日暑い寒いが極端に違うので

大量に汗をかく日もあれば、全然汗をかかない日もある。


パーカーだけで暑い日とか、ちょっと嫌になります。

今はまだ寒い寄りだからいいけど

これが暑いになったら、歩くのもシンドイだろうな

と思うわけです。


しかも、暑い時期の方が痩せにくいらしく

代謝が冬より下がるので、冬のほうが痩せやすいんだそうです。

やせにくく、暑くて歩くのもしんどい。

う〜ん、夏って辛いな。


まぁ地道に痩せていこうと思います。

さぁ!ウォーキングも節目の30日まであと2日。

昨日歩いた歩数は

7,248歩

頑張って歩きました。
残りあとちょっとだから、頑張れます。

28日間のトータル歩数は

171,576歩

残り8500歩で目標達成。

1日平均 6,127歩

なんとか貯歩を増やせている。

残り2日なんとか目標まで到達します。

posted by じぶんでつくる君 at 11:15 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする