腎臓病低タンパク質レシピ

豚しゃぶ こんにゃく 焼肉
腎臓病食  ラーメン腎臓病の低たんぱく質食
餃子低たんぱく質 レシピ カレー
チャーハン 焼き飯 レシピ 叙々苑 サラダ レシピ
腎臓病食レシピクリームシチュー 腎臓病食レシピ じゃがいもグラタン
腎臓病食レシピマロニーの食べ方  
プレミアム バンダイ プレミアム バンダイ
2016年02月16日

ウォーキング83日目

ウォーキング83日目

バリ腰痛です!

もう動けません。

今日はやばいです。
歩くのもしんどい。
ちょっと忙しくて、体無理しすぎました。

今必死に腰痛体操を少しだけやって
ほんのちょっとだけましになったけど

これ今日寝て、明日にはちょっとは良くなってればいいけど。

しっかりお風呂で温まろう。
しっかりお風呂で腰痛治そう。

お願いします!バブ様!

そして、モーラステープでとどめの一撃。

寝たら治れ!

さぁ昨日歩いた歩数は、3,511歩
3日連続で、ノルマを下回った。

でも、今日はバリ歩いたから
明日には貯歩がバリ増えてると思います。

では、腰痛には気をつけましょう。


posted by じぶんでつくる君 at 19:33 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする