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2016年02月05日

ウォーキング72日目

ウォーキング72日目

おはようございます。

継続は力なり。

今更その言葉の意味を
体感しています。

塵も積もれば山となる。

しましょう!山まで高めましょう!

毎日、毎日とにかく、少ない歩数でも歩く。
時間が無いと思いがちですが
無理してでも1日30分位は、何とか作れるもんです。
30分が無理なら、10分でも20分でもいい。

塵でも山まで高めましょう。

高めてみましょう!

今年1年の目標は継続です。
擬似連も続かないとリーチにすらなりませんもんね!

ということで、昨日歩いた歩数は
5,285歩
1日平均5000歩目標なので、なんとか5000歩歩きました。

これで平均が微増したはず
でもまだ3000歩以上平均には不足していますが。

頑張って目標超えます。

posted by じぶんでつくる君 at 12:50 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする