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2016年01月30日

ウォーキング66日目

ウォーキング66日目

今日は寒いですね。
天気も悪いし。

テンション下がって、ブログの更新も
だらだらです。

湿布って効きますね!
1日2回張れば怖いものなしだ。
ひざにも効くのかな?

さぁ雨が降っていない間に
歩いちゃおうかな。

リスタートして6日目
早くも1週間が過ぎようとしてます。
そして、1月も終わり。

昨日歩いた歩数は、3,256歩
6日間の歩数は、27,521歩
1日平均 4,586歩

目標の1日平均3000歩は やっぱり楽勝すぎるので
もうちょっと上げようと思います。
1日平均 4000歩 で行ってみようと思います。

これで、1週間ほど様子見て
足や体調に問題なければ、再び目標を上げようと思います。

60日歩いて、実感できるほど体が変わってきたので
ここからがより楽しくできると思います。

posted by じぶんでつくる君 at 13:11 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする