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2016年01月25日

ウォーキング61日目

ウォーキング61日目

おはようございます。

土曜日で60日が経過して
なんとか30日で15万歩をギリギリクリアして
2度目のリスタートです。

昨日の日曜日は、風邪と足の痛みで
休もうかと思っていたのですが
夜になって、風邪はだいぶ良くなり

足も痛くなかったので
歩いてみようと思い、歩いてみました。

今度の30日はだいぶ目標を下げたので
体の調子を整えつつ歩こうと思います。
1日3000歩目標で30日で10万歩目標

昨日歩いた歩数は、3,440歩
足は1000歩を超えた頃から痛くなり
ゆっくりしか歩けません。

2000歩でやめようかと思ったのですが
さすがに2000歩じゃ歩き足りないので
我慢してゆっくりだけど、3000歩オーバー目指して歩きました。

痛くない方の足で歩いている感じで
片足だけやたらと疲れました。

この調子だと、両足悪くしそう。
体が弱いと、心より先に体が折れるからほんとに困る。
心についてこいよ!このぼろい体!

posted by じぶんでつくる君 at 12:01 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする