腎臓病低タンパク質レシピ

豚しゃぶ こんにゃく 焼肉
腎臓病食  ラーメン腎臓病の低たんぱく質食
餃子低たんぱく質 レシピ カレー
チャーハン 焼き飯 レシピ 叙々苑 サラダ レシピ
腎臓病食レシピクリームシチュー 腎臓病食レシピ じゃがいもグラタン
腎臓病食レシピマロニーの食べ方  
プレミアム バンダイ プレミアム バンダイ
2016年01月11日

ウォーキング47日目

ウォーキング47日目


おはようございます。

昨日は沢山歩きました。
家から行ったこと無い所いこうと思い

北のほうへ歩いて行きました。

とにかく帰る事を考えないで
何かあるまで真っ直ぐ道を北のほうへ

北に歩くと、帰る電車が無いから困るので
行ったこと無かった

もちろん足には1kgの重りをつけてます。

大宮八幡宮を通り越し
さらに北へ北へ

想像だと高円寺についちゃうイメージ

大宮八幡宮以外何も無い道を30分以上北へ真っ直ぐ歩いていると

商店街みたいなところへ遭遇。
ここで商店街のちょうちんが見える方へ右折

そしたらそこは、妙法寺様がありました。
環七沿いなので、妙法寺入り口は多くの人が知っているでしょう。
僕もバイクで何度も通っている所なので
知ってました。

けど、入った事はなかったです。

まず、駅が近くにないし、環七沿いなので止める所も無さそうだから

まぁ今回も入らなかったんですけど
外から見ただけですけど、ずいぶん立派な門がありました。

そのまま北へ行くのをやめ
東の方へ

想像だと、方南町へ行くのかな?って思ってました。

和田帝釈天という ”帝釈天で産湯につかり”
などという帝釈天 とつく 和田帝釈天というのが
近くにあるらしい、初詣時期だからか

のぼりが出てる。

帝釈天だから立派なんでしょう?

って思いますよね?

寅さんの帝釈天も中に入ると広くないですけど
門や建物は立派ですからね!

まぁなんとなく、そのまま歩いていると
和田帝釈天ののぼりが沢山出てる場所へ到着

え? ごく普通の平屋の民家みたいな所が

和田帝釈天? おぉ〜ある意味想像を超えてきた!

ちょっとビックリしました。
なんかしらのゆかりがあるのかな?

とまぁそれを通り過ぎてさらに東へ行っても
何にも無い

未だに駅にすら遭遇しない・・・

よく知らない所だけど、高円寺を通ってる電車目当てで
もうちょっと北へ進む事に

そうすると、青梅街道にぶち当たり
ちょっと一安心。

しばらく歩いていると、新中野へ到着。
およそ1時間くらい。

さぁ〜ちょっと休憩。
足の重りが利いてきた、足が重い重い・・・

1時間くらいだらだらと休憩して
体力が復活した気分になったので

そのまま歩いて帰る事に。
ここでGooglaMapのナビを起動して
家までナビしてもらう事に。

でも、ちょっと青梅街道を歩いてみたかったので
ナビを無視して、ちょっとだけ青梅街道を歩いて
途中からナビの支持どおり歩く事に。

GooglaMapのナビって何にも無い所歩かせるから
嫌いだよ。
帰り道何にも無い。

やたらと、神田川沿いを歩かせるねぇ〜
ずーーーーーっと神田川沿いを歩いて
何にも無い所歩かされて
再び神田川沿い。

途中 方南町を通って、環七を通過。

あぁ〜もう少しでつく
足が痛い、ももの前側が歩くたびに痛い。

そしたら、ナビのとおり歩いてたら、なかなか付かない。
あれ?大宮八幡から家は20分くらいで付くのに

なんか再び、神田川沿いを延々歩けと指示される。

なんだよこのナビ・・・俺のほうが道知ってる。
なんだかんだで、明大前の方までひっぱられ
そこで、スマホの電池切れ

すげーーーー遠回りさせられてる・・・なんだこれ。

神田川沿いって、やたらと長く感じるから
歩くの嫌なんだよなぁ〜
明大前まで来たなら甲州街道歩いたほうが近く感じる。

で、結局足が痛くて、途中1〜2分ベンチに座って休んで
家の近くに到着。

よかった、スマホの電池切れが知ってる所で。
音楽かけながらナビ使って、万歩計も使って歩いてるから
電池の減りが早かったのでしょう。

そう!

万歩計が途中で切れたというショック!

それが、最大のショック!

よりによって、こんなに歩いた日に途中から記録されないって!
なんてショック!

昨日歩いた歩数は、10,256歩
確実に+2000歩は歩いてます。

リスタート17日目 トータル85,486歩
1日平均 5,028歩

なんとか1日平均5000歩を超えました。

ちっくしょう!+2000歩くらい損したのが痛い。

足に重りつけて歩くのは5000歩くらいで充分だということが分かりました。
死ぬほど疲れました。

1万歩なんて平気であるけるのに
重りがこんなに辛いとは。
足が重いし、とにかく眠い眠い

今日が休みでよかった。
また今日も少し歩きます。
しんどいけど。

posted by じぶんでつくる君 at 11:32 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする