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2015年11月26日

ウォーキング 距離 毎日歩くだけダイエット!

ウォーキング 距離 毎日歩くだけダイエット!

しかし、今年の天気はヒドイですね。

暖冬だといった矢先、北海道では大雪だったり、-20度になったり。

夏前も、冷夏だって言ってたけど
冷夏どころか、超絶猛暑になってたし

天気予報で言ったことと
真逆になる!

なんてこったい!

ここまで、真逆の結果になるほど
天気予報が当たらないって事はですよ

異常気象で間違いないって事ですよ。

ということで、ウォーキング始めたとたんに
雨と寒さが襲ってきて、想定と違う!!

けど、昨日も歩きました。
5000歩 くらいでやめました。
時間にして20分くらいですかね。

1ヶ月毎日欠かさないで20分〜30分
歯を食いしばってでも、クリスマスまで続ける

という風に決めたので、雨でも寒くても
とりあえず最低限は歩きます。

スマホアプリの万歩計を入れてみました。


もちろん無料アプリで、ちゃんと歩数を計測してくれるのですが
昨日は2000歩越えたところで、スマホが電池切れ
なので、途中までしか計測できませんでした。

これで、毎日歩数を記録できるぞ!

歩いた分がお金になればいいのに、と思う人は
タクシーウォーカーがお勧め!

歩いた分がタクシー料金の様に表示され
毎日楽しく続けられるかもしれません。
posted by じぶんでつくる君 at 14:13 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする