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2015年05月02日

夏太りに効く簡単なダイエット法

と、タイトルのニュースがあったわけです


まぁ、簡単にいうと、つぼを押せって事です。

薬指の爪の付け根を、側面から押す。

そうすると、食欲が抑えられるそうです。


僕も考えました。
画期的な、ダイエット法。
完全オリジナル!

ダイエットしたいって人には是非やって欲しい。

まず、必要なものは
100g以下の単位まで計測可能な体重計
これは50g単位まで計れる、タニタの優れもの体重計

1kg単位だと、体重が落ちるまで時間がかかると

やる気も失せるので、100g単位まで計測できれば

増えた、減ったに一喜一憂できるので、飽きないです。


ここからが、ダイエット法

超簡単に、食欲を抑えようという気持ちになれます。

STEP1
これから、食べる食事、お弁当などを手に持ちます。

STEP2
手に持ったまま、体重計に乗ります。

そうすると、食べた直後の体重になります。

飲み物なんかも、持てるだけ持ちましょう。
その分、自分が飲食して、一時的にどこまで体重が増えているか
目で確認できます。

あぁ〜食べすぎとか、思えますね。

つまり、食欲を抑えられます。

もちろん、ダイエットしたいという気持ちがあればですけど。


このダイエット法のリスクは。

栄養を無視しているので、栄養失調になりかねない
というリスクがあります。

もちろん、食べた分すべてが、体重になるわけではないので
消化し、燃焼される分もあるので、食べないと死にます。

何を食べたときに、消化されてないか
というのも、自分で理解できるようになります。

超簡単な、自己管理型ダイエット法です。
posted by じぶんでつくる君 at 12:30 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする