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2015年04月02日

腎臓病 通風

おはようございます。

通風と腎臓病について

尿酸値があがって、通風の症状が出始めると
耳(みみたぶ)にシコリの様なものができます。

僕も最初は知らなかったんですが

耳たぶのしこりは、通風のサインだそうで。


健康な人で、たまに耳たぶにしこりがあるって人が
居ましたが、通風に気をつけた方がいいと教えてあげましょう。


足が痛くなるとという事は、誰もが知ってると思いますが。
尿酸値がいくつだから、痛くなるという事でもないらしく

尿酸値の急激な上昇(下降でも)
足が痛くなる事があるらしいです。

僕は普通より痛みに強いので、足を引きづりながらも歩けますが
普通の人は、歩くのも無理だと思います。

たぶん、夜も眠れないくらい痛さが出ると思います。

でも、水を飲んで尿をたくさん出せば、尿酸値が下がるので
大丈夫と思っている人も居ますが
水を取りすぎると、心臓に負担がかかるので、注意が必要です。

また、冷たい水の場合、内臓が冷えるので
内臓の機能も落ちます。

水は体温程度の温度で飲む方が、体には負担が少なくいいと思います。


これらの、尿酸値も腎臓が調整してくれているので
通風気味の人は、腎臓にも気をつけた方がいいと思います。

通風、腎臓に良い食べ物


食用菊は尿酸値が上がらないようにしてくれます。

また、尿酸値が高くなる食べ物は

ビール

内臓系の肉 ホルモンなどです。
魚でも内臓は、尿酸値を上げるので注意して下さい

意外なのが、しいたけです。
きのこはカロリーが無いので、女性も好んで食べますが
男性は通風になりやすいので、注意してください。

干し椎茸は、うまみ成分が多いので、
出汁などに入っている場合もありますね。


ラーメンのスープなんて、凝縮してますから
かなり危険だと思います。
posted by じぶんでつくる君 at 09:49 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする