腎臓にいい食べ物といえば
たんぱく質が少なくて、カリウムも少なくて、十分なカロリーがある。
でも、これって美味しいとは、別物ですよね。
大切なのは、美味しくってって所ですよね。
これからの時期は気温も高くなっていくので
それに合うような、食事を紹介してみます。
まぁ、腎臓に良い万能食材といえば、
マロニーですよね。
マロニーの太麺タイプのやつ。
これを、ざるうどん風に食べる食べ方は
個人的に結構おすすめです。
冬の鍋という印象ですけど、暖かい時期にも美味しく食べる方法です。
茹でて、水にさらして冷やし、麺つゆにつけて食べるだけ。
腎臓にもよい、血液サラサラにする食材を薬味にすると
なお良いと思います。
○ ネギ
○ ごま
○ しょうが
などは血液をきれにしてくれる食品です。
腎臓に負担をかけない程度食べるといいと思います。
まぁ超簡単な、食べ方ですけど
麺つゆが美味しいので、暑い時期には美味しく食べられます。
水分もある程度とって、血液がサラサラな状態を保ちましょう。