2015年03月12日

腎臓にいい食べ物 たんぱく質の少ない食品

腎臓にいい食べ物といえば
たんぱく質が少なくて、カリウムも少なくて、十分なカロリーがある。

でも、これって美味しいとは、別物ですよね。

大切なのは、美味しくってって所ですよね。
これからの時期は気温も高くなっていくので
それに合うような、食事を紹介してみます。
まぁ、腎臓に良い万能食材といえば、
マロニーですよね。

マロニーの太麺タイプのやつ。

これを、ざるうどん風に食べる食べ方は
個人的に結構おすすめです。

冬の鍋という印象ですけど、暖かい時期にも美味しく食べる方法です。

茹でて、水にさらして冷やし、麺つゆにつけて食べるだけ。
腎臓にもよい、血液サラサラにする食材を薬味にすると
なお良いと思います。

○ ネギ
○ ごま
○ しょうが

などは血液をきれにしてくれる食品です。
腎臓に負担をかけない程度食べるといいと思います。

まぁ超簡単な、食べ方ですけど
麺つゆが美味しいので、暑い時期には美味しく食べられます。


水分もある程度とって、血液がサラサラな状態を保ちましょう。
posted by じぶんでつくる君 at 22:33 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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