腎臓にいい食べ物といえば

たんぱく質が少なくて、カリウムも少なくて、十分なカロリーがある。

でも、これって美味しいとは、別物ですよね。

大切なのは、美味しくってって所ですよね。

これからの時期は気温も高くなっていくので

それに合うような、食事を紹介してみます。

まぁ、腎臓に良い万能食材といえば、

マロニーですよね。

マロニーの太麺タイプのやつ。

これを、ざるうどん風に食べる食べ方は

個人的に結構おすすめです。

冬の鍋という印象ですけど、暖かい時期にも美味しく食べる方法です。

茹でて、水にさらして冷やし、麺つゆにつけて食べるだけ。

腎臓にもよい、血液サラサラにする食材を薬味にすると

なお良いと思います。

○　ネギ

○　ごま

○　しょうが

などは血液をきれにしてくれる食品です。

腎臓に負担をかけない程度食べるといいと思います。

まぁ超簡単な、食べ方ですけど

麺つゆが美味しいので、暑い時期には美味しく食べられます。

水分もある程度とって、血液がサラサラな状態を保ちましょう。