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2015年03月10日

血圧を下げ 血液さらさら 黒豆茶

アントシアニンに含まれている
黒豆茶

昨日、お茶のカリウムについて書きましたが
今回も続きのような内容になります。

カリウムが多く含まれる食品と聞いて
果物や野菜が頭に浮かびますよね?

あと、豆とかも多いんですって。

まぁ豆は高たんぱくなので、あんまり食べないので
関係ないかもしれないですけど。

食べれなくても、お茶なら?
健康茶で話題の黒豆茶、効能は
どこまで、本当かわからないけど
たくさんある。

美肌、ダイエット、目、便秘、冷え性、老化予防、むくみを抑える、更年期障害
血圧を下げる、血液サラサラ

血圧を下げるや、血液サラサラは嬉しいですよね。

ヤマタケの黒豆茶 家にあるパッケージから成分を見ると
抽出液 100g中
たんぱく質 0.1g
カリウム 22mg
リン 3mg

なので、ぜんぜん大丈夫ですね。
1日コップ1杯くらい健康の為に飲んでも良さそうです。


昔、漢方店で腎臓病にいい漢方あるか聞いたところ
スギナ茶というものを紹介されました。

ためしに買ってみたのですが、カリウムが多いそうで
あんまり飲まなくなりましたが、

スギナ茶には、利尿作用や、腎臓病の予防、
腎機能の促進などの効果もあるそうです。


興味のある方は、一度試してみてもいいかもしれません。

posted by じぶんでつくる君 at 10:40 | おすすめ食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする