2020年09月29日

元気になる食べ物

毎日食べたい元気になる食べ物

今日はそんなテーマです。

元気になるっていうと、エナジー系ドリンクとかありますね。

カフェインが多いからあんまり飲んではいけないやつ。

個人的にたまに飲むのがMONSTERの0カ..

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posted by じぶんでつくる君 at 19:00 | 東京 ☁ | Comment(0) | おすすめ食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2020年09月28日

詐欺や強盗被害にあう人へ

詐欺や強盗被害が多発してますね

電子マネーの盗みもそうですけど

いつも思うんですよ

詐欺師や強盗に金あげるくらいなら株でも買っておきなさいよ。

株なら盗まれないんだから。


株を薦めると、無知な人が必ず言うのが ..

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posted by じぶんでつくる君 at 22:45 | 東京 ☁ | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2020年09月27日

10回100回ダイエット 経過報告

昨日か今日は休もうと思ってたんだけど

意外と筋肉痛にならなかったので、結局昨日も今日も100セットやってしまった。

あっ今日はまだ60回までだけど

ぶっ通しで60回やったらばてた・・・残りは相撲終わったら歩..

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posted by じぶんでつくる君 at 16:35 | 東京 ☁ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2020年09月26日

トクホ系 お茶を自分で入れる

脂肪や糖の吸収を抑えるってトクホのお茶

あれ自分で作れるよね、知ってた?

当たり前すぎてあえて紹介するほどなのか?と思うけど

一応やっときますか。

毎日150円出さないでも自分で作って水稲で持ち歩けば

安上りで..

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posted by じぶんでつくる君 at 15:54 | 東京 🌁 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2020年09月25日

脂肪燃焼効果が続く簡単10回100回ダイエット 7days

10回100回ダイエット 今日で7日目が経過です。

詳しいやり方は過去記事を見てください。

簡単10回100回ダイエットで脂肪燃焼効果が続く 


もう今日は早朝から外周りでいろいろと忙しかったので

10回100..

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posted by じぶんでつくる君 at 23:04 | 東京 ☔ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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