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2020年01月11日

ランニング3日目

中1日で走って

今日で3日目

週4日走ろうと思ったけど

週4だと土日走る事になるので

週3が限界です。


今日もストレッチして

腕立てして

スクワットしてから走ったけど

走る前から腰が痛い。

腰痛持ちなので、大きい湿布(..

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posted by じぶんでつくる君 at 21:49 | 東京 ☁ | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする