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2020年01月05日

今年はバッキバキ(心臓も鍛える)

今年の目標を立て、実行するために

ブログに書こうと思います。


最近は体調がずーと長いこと沈みがちだったので

有酸素運動は控えてました


でもトレーニングは続けたいので

基礎的な筋トレだけにしてたんですが


筋トレだけ..

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posted by じぶんでつくる君 at 15:36 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする