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2019年04月18日

ロウカット玄米 金芽米

家のお米が無くなったので

昨日米を買いに行きました


お米を選ぶ条件は

2kgでも1ヶ月は楽にもつくらいしか食べないので

2kgしか買わないのと

楽な無洗米がいいって事


お米をどれ買おうか選んでたら

金芽米のロウカッ..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 19:00 | 東京 ☁ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2019年04月16日

写真をまとめて【別れ】

出会いと別れの季節

今年は特別に、平成最後という事も相まって

思い出深い年となりますね。


いつもの野良猫が居なくなって

もうかれこれ、5日間くらい経ってます。


誰かが連れて帰ったならいいんですけど

もう多分老猫だ..

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posted by じぶんでつくる君 at 22:52 | 東京 ☀ | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2019年04月15日

味気ないブランパンを美味しく食べる

ダイエットの定番

ローソンで売っているブランパン

これの食パンがあります。

4枚くらい入って8枚切くらいの薄さ


もう夜はブランパンが主食なので

常に常備してあります。


ローソンがpaypay使えるようになったので..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 23:15 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2019年04月14日

体調が良い理由

最近すごく体調がいい気がする

特に自分でも驚いたのが

スクワットやって、1万歩以上歩いて


足がもう信じられなくいくらい

筋肉痛で熱持って寝られないくらいまでなってしまったので


やばいなぁ〜これで透析受けるのキツ..

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posted by じぶんでつくる君 at 12:12 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2019年04月13日

語りますか

野球のことを

というか主にカープの事を

今日は打順を入れ替えましたね。


田中を8番にいれ

野間を1番

3番にバティスタ


1番野間、8番広輔

これは俺も考えた事はある。


なぜなら、カープが強い時というのは

下位打線から上..

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ラベル:プロ野球
posted by じぶんでつくる君 at 01:15 | 東京 ☀ | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする