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2019年02月09日

かかと歩きは駄目【俺的考察】

よくウォーキングやランニングで

かかとから着地して、膝伸ばして歩け

なんて言うけど


あれは100%間違いだと思う。

人間足で力がはいるのは、親指の付け根側。


足のかかと側には力は入りません。

足は指側で着地して、..

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ラベル:ウォーキング
posted by じぶんでつくる君 at 19:58 | 東京 ☁ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする