腎臓病低タンパク質レシピ

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2019年02月11日

オススメのおやつ

基本ダイエットしてるので

頻繁にドラッグストアの

ダイエットおやつのコーナーを覗いてみるんですけど

最近買ったのが、意外と美味しいので

タンパク質もカロリーも低く

満足度も高かったので、紹介します。


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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 10:33 | 東京 ☁ | Comment(0) | おすすめ食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2019年02月09日

かかと歩きは駄目【俺的考察】

よくウォーキングやランニングで

かかとから着地して、膝伸ばして歩け

なんて言うけど


あれは100%間違いだと思う。

人間足で力がはいるのは、親指の付け根側。


足のかかと側には力は入りません。

足は指側で着地して、..

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ラベル:ウォーキング
posted by じぶんでつくる君 at 19:58 | 東京 ☁ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2019年02月08日

旨い物を並べてみよう

俺が旨いと思っている物を

羅列してみよう!のコーナーです。


  • パスコの白い食卓ロール
まず間違いなく、大手パン屋が売ってるパンの中で
一番美味しいパンがこれ。

表面がうっすら茶色くなるまで焼けば、もう焼き立てのパ..

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posted by じぶんでつくる君 at 10:29 | 東京 ☀ | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2019年02月06日

技術は進んでも、社会は止まったまま

今は情報の共有がとても簡単にできる

そういう世の中になりつつあるでしょ

それはITなんてもんが無かった時代と比べると

まさに、雲泥の差なわけで


つまり仕事上の情報の共有は

端末と入力さえちゃんとすれば

ほぼ100..

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posted by じぶんでつくる君 at 08:05 | 東京 ☁ | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2019年02月01日

お腹の脂肪を取る 皮下脂肪対策

ボディービルの世界では

脂肪を取る、落とす場合

一枚の薄皮をはぐように全身から脂肪が燃焼される

部分的に脂肪が落ちることは無い!

というのが言われていますが。


果たして?それは本当なのでしょうか?

俺は考えた。


指..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 09:23 | 東京 ☀ | Comment(0) | 透析 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする