2019年01月07日

hiit 【ダッシュ・ラン・ウォーク】

hiit トレーニング

High-intensity interval training

高い負荷のトレーニングと

インターバル(休息)を繰り返すことで

体脂肪を落とすというトレーニング


これをウォーキングでや..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 07:26 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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