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2019年01月12日

カルニチン欠乏症

  • どうでもいい話

今日は初雪だそうですが、見逃しました。

今買い物に行ってきましたが、小雨でした。

飯食った後に、歩く。

それがいいらしい。

  • 本題

大分前から運動前に摂取してるのがカルニチン

ディアナチュラのやつ

少量..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 21:06 | 東京 ☔ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2019年01月11日

この1年での進化とシンカー

得意のシンカーが復活し始めた今日このごろ

ジャイロの投げ方

これリリースの時中指を引くでしょ

あの引く感覚を、人差し指でやる

そうすると、外に落ちるツーシーム系になる。

それを俺はシンカーと昔っから言い放ってい..

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posted by じぶんでつくる君 at 01:15 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2019年01月09日

透析の後に元気をとり戻す方法【精力】

透析とかEDとか

意外と検索する人がいるようだが

男性にとっては

一大事な事なのだよ!!


特に透析を始めた最初の頃は

自分も元気が無くなった


が、今は元気ビンビンです!

ちなみに、バイアグラを飲んだこともあります。..

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ラベル:絶倫王
posted by じぶんでつくる君 at 22:57 | 東京 ☀ | Comment(0) | 透析 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2019年01月07日

hiit 【ダッシュ・ラン・ウォーク】

hiit トレーニング

High-intensity interval training

高い負荷のトレーニングと

インターバル(休息)を繰り返すことで

体脂肪を落とすというトレーニング


これをウォーキングでや..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 07:26 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2019年01月04日

株式投資の儲け方【俺流】

今日から日本も株式市場が開始されました

2019年はどんな年になるのか?

日米とも経済的には

かなりの危機感が持たれているようです。


日本の株価も2万円割れからスタート

大幅下落となっています。


今年は波乱があり..

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ラベル:株式投資
posted by じぶんでつくる君 at 12:31 | 東京 ☀ | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする