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2018年10月18日

巨人由伸の駄目さだけが目立った試合【CS第二戦】

CS第二戦

由伸が相変わらず酷い采配して

負け試合を作ったので、分かりやすく解説します。


巨人の先発は田口

お腹周りに脂肪がついて、今年体に切れがなくて

球が低めに行かなくて勝てなかったエース候補


まぁ見事に田口..

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ラベル:プロ野球
posted by じぶんでつくる君 at 23:32 | 東京 ☀ | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スーパー見極め術

今日は朝から

ゆで卵2個 

昼はカップヌードルライト(ワカメ入れて)

食べ物だけのカロリーなら1食200kcal


お腹すくと思ったけど

ココナッツオイルコーヒーのおかげで

ビックリすぐくらいお腹空かなかった


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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 18:33 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ココナッツオイルコーヒーの良い点


これを改善するために始めた

ココナッツオイルコーヒー


エクストラヴァージンのココナッツオイルを

コップに入れて

固まってる場合は、ほんのちょっとだけレンジで温めてから..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 12:00 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年10月16日

ダイエット中の手足のしびれ

僕は透析受けるようになってから

運動もできる様になったので

運動する日は、そこそこハードな運動をしています。


ベースの消費カロリーが2500kcal程度なので

運動すれば、1日の消費カロリーが3000kcal..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 17:32 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年10月13日

至上のTKGシリーズ PART001

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空のどんぶり

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あつあつ過ぎる、炊きたての米を入れて

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うなぎをどーん

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温玉をぽとっ

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うなぎのタレと山椒をかけて、ぷちぃ

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至上のTKG 第1段 うなぎ温玉TKG

うなぎは、レトルトで一番美味しいと思う 

築地 はいばら..

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ラベル:TKG
posted by じぶんでつくる君 at 13:06 | 東京 ☁ | Comment(0) | 至上のTKGシリーズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする