運動してれば必ず痛くなるのは

膝などの関節

日々膝痛と戦い続けている僕が

その原因と対策を書いてみよう！！

運動してなくても、加齢と共に膝が痛くなる事もありますね。

関節は消耗品だから多少はしょうがない

でも長く..

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若々しさを保つ為に

トマトのリコピン

抗酸化作用がとても強く

体が錆びるのを防いでくれ

食前に取れば、ダイエット効果もある優れもの！

でもトマトはいつも高いし

毎日食べるのは、切ったり料理したりと

意外と大変。

だか..

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