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2018年09月16日

膝痛の改善方法【かかと走法は故障の原因】

運動してれば必ず痛くなるのは

膝などの関節

日々膝痛と戦い続けている僕が

その原因と対策を書いてみよう!!


運動してなくても、加齢と共に膝が痛くなる事もありますね。

関節は消耗品だから多少はしょうがない

でも長く..

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ラベル:膝と骨
posted by じぶんでつくる君 at 23:09 | 東京 ☁ | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

トマトジュース

若々しさを保つ為に

トマトのリコピン

抗酸化作用がとても強く

体が錆びるのを防いでくれ

食前に取れば、ダイエット効果もある優れもの!


でもトマトはいつも高いし

毎日食べるのは、切ったり料理したりと

意外と大変。


だか..

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ラベル:ダイエット 美容
posted by じぶんでつくる君 at 12:15 | 東京 ☁ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする