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2018年07月22日

今日もどれだけ体重が落ちるか検証

今日は運動しないで完全休養日にするつもりだったのに

結局運動しちゃった。

両膝が意外と痛くなくなってたから。


やっぱり思うんだ。

運動で使うと痛むでしょ、そうすると自然と回復する力が働く。

そこで栄養が足りてれ..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 20:36 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

1時間で体重1kg以上落ちるか?

昨日炎天下の中、サウナスーツ着て1時間運動したら

体重が1kg落ちた。

今日は同じ1時間の運動で、1kg以上落ちるか?やってみた。


炎天下はきついので、夕方の6時半から7時半まで


昨日と違うのは

  • サウナスーツの..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 10:00 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする