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2018年07月04日

代謝を上げた状態で1日を過ごす【効率的なダイエット】

※最近の個人的な感想です。

夜眠ると、代謝が落ちる

そして朝起きると、ゆっくりと代謝が上がっていく。


これほんと、効率が悪い!

と最近実感してる。


朝起きて、軽い運動をして汗を出す。

そうすると代謝が高い状態で1..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 12:08 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする