2018年05月18日

オートミールを炊いてみよう【ダイエット】

今日は透析日だけど

オートミールを炊いてみよう!

レッツクック!


オートミールとは、食物繊維が白米の20倍

鉄分、ビタミンB1が豊富でダイエットや離乳食にいいらしい。

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これね、このまま牛乳かけて食べても食べられ..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 23:25 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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