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2018年05月15日

筋トレやらないでいい【寝てできるダイエット】

筋肉って力入れると縮むでしょ

収縮して力がでる。


まぁゴムみたいなもんだよね。


つまり、力を入れた状態から(ゴムが縮んだ状態)

より大きい力を出すのは無理なんですよ。


力を抜いて、筋肉を緩めて、伸ばした状態から..

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posted by じぶんでつくる君 at 18:40 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ニュース

お昼のサクッとブログ

新潟女児殺害の犯人

小林遼がやっと逮捕された。


イライラするね、ヘラヘラしやがって。


どうやったら、こんな生き物が人間から育つのか?

ほんと育てた親も、責任あるレベルだわな。


胸糞悪い、腹立..

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posted by じぶんでつくる君 at 12:49 | 東京 ☀ | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする