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2018年05月12日

病気でも持久力を上げる方法!

上がったな

確実に上がった

持久力は以前より確実に上がった


4kmくらいは普通に走れるようになったし
(スピードは遅いけどね)

とりあえず、今も結構歩いてきたけど余裕だ

IMG_1109.jpegIMG_1108.jpeg

7駅分以上歩いたけど

9000歩程度ってもっ..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 23:43 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする