腎臓病低タンパク質レシピ

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2018年05月08日

やってみよう!【茶カテキンを効率よくとる】

脂肪燃焼効果があるでお馴染みの

緑茶

茶カテキンってどうやってとればいいの?


と疑問に思ったので調べてみた。


一言にお茶と言っても、8種類くらいの茶カテキンがあるんだって。

その中でも多いのが

エピガロカテキン

エ..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 21:00 | 東京 ☔ | Comment(0) | おすすめ食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ちょっとの肉で満足する食べ方

お昼のさくっとブログ

たんぱく質制限があるから、肉はあんまり食べられませんよね。

脂身はたんぱく質じゃないから食べても大丈夫ですけど

太りますからね、結局どっちも沢山は食べられませんよ。


まぁでも、そんなお肉..

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posted by じぶんでつくる君 at 12:54 | 東京 🌁 | Comment(0) | 低タンパク レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

藤浪晋太郎は何故?

オー人事! 阪神・金本監督の“ハッパ”に悩む藤浪晋太郎に救いの手を

こんな記事があったよ。

イップスだって言われたり

金本が悪いとか言われた..

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ラベル:プロ野球
posted by じぶんでつくる君 at 00:04 | 東京 ☔ | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする