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2018年05月06日

ぶっ壊そう!【ハードDAY】

体ぶっ壊そう!

ぶっ壊して、新しく作るんだ!!


久しぶりの、ハード筋トレDAY!

追い込もう!!


1日中体動かした!!

もう、動かない。


朝から、一通りの筋トレをやって

シャドウピッチングやって

歩いて、走った

ディッ..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 21:29 | 東京 ☁ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広背筋の弱さ

シャドウピッチングを最近つづけて

フォームが戻ってきた気がする。

10年投げてなかったけど、やれば思い出すね。


内旋、外旋の動きも大分スムーズになってきた

まだまだ硬い感じは残っていて、いい感じには程遠いけど..

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ラベル:野球 ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 06:31 | 東京 ☀ | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする