腎臓病低タンパク質レシピ

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腎臓病食レシピマロニーの食べ方  
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2018年05月17日

ピッチングの面白いところ

しかし、野球は本当に奥が深いなぁ〜

動く位置が最小限な程、深く考えなくてはいけない。

投手や打者は2m程度の中で

とても深く考えて動いている。


楽しいわぁ〜


どうも、”開きたくない”という思いが強すぎて

インステ..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 19:43 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年05月15日

筋トレやらないでいい【寝てできるダイエット】

筋肉って力入れると縮むでしょ

収縮して力がでる。


まぁゴムみたいなもんだよね。


つまり、力を入れた状態から(ゴムが縮んだ状態)

より大きい力を出すのは無理なんですよ。


力を抜いて、筋肉を緩めて、伸ばした状態から..

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posted by じぶんでつくる君 at 18:40 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ニュース

お昼のサクッとブログ

新潟女児殺害の犯人

小林遼がやっと逮捕された。


イライラするね、ヘラヘラしやがって。


どうやったら、こんな生き物が人間から育つのか?

ほんと育てた親も、責任あるレベルだわな。


胸糞悪い、腹立..

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posted by じぶんでつくる君 at 12:49 | 東京 ☀ | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年05月13日

これ、安いのに本当におすすめ!

なんとか歩きました。

雨があと10分やんでてくれたら

濡れなくて済んだのに。

ユニクロのいつ捨ててもいい

ペラペラのダウンが濡れた(どうでもいいけど)

IMG_1118.jpegIMG_1119.jpeg

平日ほとんど歩かないし、軽く走るくらいだから

土日でなんとか..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 23:43 | 東京 ☔ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ブロッコリースプラウトと紫蘇

ベランダ&キッチン菜園で育ててる

ブロッコリースプラウトと紫蘇

あと、塩味のする草でお馴染みの

アイスプラントも育ててる。


アイスプラントは1回苗を買って植えたら

ほったらかしておいたら、次の年も勝手に生えてく..

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ラベル:家庭菜園
posted by じぶんでつくる君 at 14:11 | 東京 ☁ | Comment(0) | 家庭菜園 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする