腎臓病低タンパク質レシピ

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腎臓病食レシピマロニーの食べ方  
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2018年04月22日

一晩で500g落ちた

家でベンチプレスやってるからさ

別に公園行って、懸垂とかディップスとか


やらなくてもいいや!


って思ってたけど、やっぱり微妙に効く場所が違う。


やらなあかん!!


と実感したわけですよ。


なんで公園行ったかと言いま..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 11:38 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年04月21日

これ旨い!【新発売】CGB41

栄養補助食品

どうせいなら、美味しいほうがいい。


ということで、前から好きで食べていた

クリーム玄米ブラン


最近はカロリー制限しているから、ほとんど食べてなかったけど

これとか、1本満足バー(糖質80%オフ)は..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 20:18 | 東京 ☀ | Comment(0) | おすすめ食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年04月20日

【絶対見て】たんぱく質不足で起きる事

腎臓病はたんぱく質の摂取量に制限があるので

あんまり食べられませんよね。


最近、あんまり食べてなかったから

肌の調子が悪く、ガビガビになってきた。

ダイエットあるあるですが、腎臓病あるあるでもあるんじゃないで..

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posted by じぶんでつくる君 at 22:50 | 東京 ☀ | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アイニード スルフォラファン【キッチン菜園】

スルフォラファン!

ブロッコリースプラウトで話題になった

スルフォラファン

サプリもあるけど、僕は野菜好きだから


ブロッコリースプラウトで摂取したい!と思ったわけですよ。


で、ああいう新芽ってさ、買うと日持ちし..

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posted by じぶんでつくる君 at 13:05 | 東京 ☀ | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年04月19日

一番簡単に痩せるダイエット方法

色々ダイエットやって、もう痩せるのは簡単だと分かった。

ダイエットって色々あるけど

答えは一番シンプルだと実感した


その答えが、一番簡単に痩せる方法だと思う。

  • たまごダイエット
  • りんごダイエット
  • レモン水ダイエッ..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 22:30 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする