腎臓病低タンパク質レシピ

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2018年03月31日

たんぱく質の摂りすぎはオナラで知る

アメリカかどこかの研究で

たんぱく質を体重×3.4gの

タンパク質を摂取すると

体脂肪が圧倒的に落ちる

という研究結果が発表されてマッチョ達が

飛びついたとか。


たんぱく質=痩せる というイメージを持ちますが

たん..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 17:55 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

透析終わりの体重【ドライウェイト】

透析終わりの体重

計測するでしょ。

ドライウェイトとどのくらい誤差が生じますか?

僕は100g引けて終わる事があるくらいですが


ある特定の人が設定する時だけ

300g引けてたり、200g引けてたりと何時も以上に..

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posted by じぶんでつくる君 at 03:01 | 東京 ☀ | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

オープン戦の成績で調子乗っちゃ駄目だね。

メジャーも日本も今日プロ野球が開幕。

みごとに、明暗分かれる形になりましたね。

全部見てないけど。


オープン戦色々言われた大谷も

ちゃんとヒットを打ち

頭部にデッドボールくらった、イチローもスタメン出場

ヒットは..

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ラベル:野球
posted by じぶんでつくる君 at 00:12 | 東京 ☀ | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年03月29日

2018桜と29日のカロリー計算

桜も1回土日を過ごしちゃうと終わっちゃうからね。

001.jpg

といいつつ、桜じゃなくてチューリップの写真からでした〜

008.jpg

さくらは本当にかわいいなぁ

日本中の杉の木とひのきが全部桜になればいいのに

007.jpg

花粉症を悪化させる花粉なん..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 21:49 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年03月28日

28日のカロリー計算

今日は食べちゃったな・・・・

明日凄く動こうと思う。

日付食べたものカロリー1日合計 
3月28日ブランパン1481485kcal
 
大根おろし・めかぶ・オクラ49 
タコ100&..

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ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 22:48 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする