腎臓病低タンパク質レシピ

豚しゃぶ こんにゃく 焼肉
腎臓病食  ラーメン腎臓病の低たんぱく質食
餃子低たんぱく質 レシピ カレー
チャーハン 焼き飯 レシピ 叙々苑 サラダ レシピ
腎臓病食レシピクリームシチュー 腎臓病食レシピ じゃがいもグラタン
腎臓病食レシピマロニーの食べ方  
2019年02月21日

ダイエット中なのにチャーハン

今日はさ、なんとなく映画行って

七つの会議見てきたんだけど

あれ、会議が7つあったの?

まぁいいや。


うんうん、映画の事はあまり書かないけど

TBSと池井戸潤らしい映画で

あの構成、編集での物語の作り方は流石でし..

この記事のつづきを読む
ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 20:11 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2019年02月20日

よく考えたら怖い事に気が付きました【2019 巨人打線】

なんとなく、球春到来が近づいてきて

ニュースなんかも

ふぅ〜ん位に見てたんだけど

よくよく考えたら、怖いことに気が付きました。

2019年の巨人の打線を考える
  1. 吉川 4
  2. 坂本 6
  3. 丸 8
  4. 岡本 5
  5. マギー 3
  6. 陽岱鋼 9..

この記事のつづきを読む
ラベル:プロ野球
posted by じぶんでつくる君 at 23:05 | 東京 ☁ | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

低糖質メニュー ホットドック

意外と美味しく食べられる

ブランパンのホットドック

多分やってる人も多いことでしょう。

ダイエット中の朝食の定番ですので紹介します。

材料はこれだけ
  • ローソンのブランパン
  • シャウエッセン
  • ケチャップ。粒マスタード

ま..

この記事のつづきを読む
posted by じぶんでつくる君 at 10:37 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2019年02月19日

キノコ沢山な低糖質 山菜そば風

今日の晩ごはんで作って食べた

低糖質麺を使った

きのこ汁風、山菜蕎麦風の麺類が美味しかったので紹介します。

  • 舞茸
  • えのき
  • エリンギ

家にあったキノコ類を適当に鍋に入れる。
  • ねぎ
  • オクラ
  • 大根
ネギは適当に切って入れる。

オ..

この記事のつづきを読む
ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 22:08 | 東京 🌁 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2019年02月17日

脂肪を落とす方法

体脂肪は必要なものとはいえ

やっぱりなるべく落としたい。

とくにこれから暖かくなり

薄着になる時期を考えると

バキバキにしたくなるでしょ?


女性の場合は、筋肉が付くと

ボディにメリハリがでて

その上に脂肪がつくから..

この記事のつづきを読む
ラベル:ダイエット
posted by じぶんでつくる君 at 16:52 | 東京 ☀ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
プレミアム バンダイ プレミアム バンダイ