2017年11月21日

村田修一と巨人

村田どこか球団決まったのかな?

と思って検索してみたけど

岡本が背番号25を受け継ぐとのニュースを発見。


それより、このまえのトライアウト

村田出てなかったな。


なんだ、水面下で話し合いがあるのかな?


でもだよ、俺は出るべきだと思った。

自由契約になったんだから


現役続行したいなら、プライドなんか捨てて

いちから出直すくらいの気持ちで、トライアウトを受けるべきだったんだよ。


そういう姿勢を見る人は見てるんだから。

まだプライド捨てきれないんだな

という評価が出ちゃうよ。


俺なら、駄目だなって烙印押すな。


まぁそれでも、打撃だけ見れば

それなりに活躍できるだろうし、大きい怪我も無く1年活躍できる

となれば、全然戦力として計算はできる選手


まぁ特にロッテ、ヤクルトからすれば

居ても困ることは無いだろうというレベル。


まぁただ、この2球団は今すぐ優勝しようというプランじゃ無いから

ロッテは安田取った時点で村田は完全に消えた。

数年後を見据えた場合、村田は必要ない。
(優勝狙う気があるチームだったら、デスパイネ放出しないだろう)
(小川は宮元への繋ぎ役)

三遊間、平沢と安田って夢の三遊間じゃねぇ〜か!!ロッテ。


となるとだよ、村田も行く場所が無くなるな。



バレンティンが抜けるなら、ヤクルトが取るべきなんだけど。


トライアウトといえば

大隣がクビになったんだな、意外だわ。

元気なときは、凄いいい投手だったのに。


人生何があるかは、分からんな。

ヤクルトあたり、取るんじゃないか?

投げられるなら、成瀬よりはいいんじゃないか。

FAで取った選手が敗戦処理って複雑だろうな。


まぁなんだかんだで、村田が一番必要な球団って

やっぱり巨人だと思うわ。

岡本外野にしたばっかりで、またサードに戻すの?

マギーサードにするの?阿部が休んでる時どうすんの?

セカンド居ないし、若手全滅じゃん。

キャッチャーは小林って、バッター観察できてない

ガンガン狙い打たれるヘボリードだしさ。

監督は能無しのお坊ちゃまだし。

なんの魅力も無い球団だな、巨人って。


せめて、阿部がキャッチャーできるならな、もっといい野球できるんだけど。


村田は、大幅に年俸下げられないからクビにして

行き場失ってから、再契約で年俸下げるという方法ですかな。


村田、ゲレーロ、バレンティン

この3人巨人が獲ったら面白いのにな。

あっ、馬鹿にした意味での面白いだからね。

タグ:野球
ツイートして共有して下さい。


posted by じぶんでつくる君 at 03:16 | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月19日

効率のいい運動

昨日結構歩いたから

今日はあんまり歩きたくないなと思い


室内でできる運動をやろうと


目的は汗をかくような、有酸素運動。

室内だから、効率よくを目標に。


まぁ室内でできる運動は限られるので

とりあえず、踏み台昇降運動をやってみた。


昨日もパーカーの下に着てたけど

今日もサウナスーツの上だけを着る。

外に着ていく時はフード部分は中に折り返して

上から普通の服を着ます。

着てると分からない様にして着ます。

上下セットで2000円くらいの安い物です。


音楽をかけながら、同時にお風呂にお湯を張りつつ

レッツ昇降!


10分くらいで汗が出るとの事だったので、目標はとりあえず10分以上


マンインザミラーを2回と途中までやって

1曲6分くらいだから、15分くらいはやったけど


まぁ全然汗がでない、サウナスーツ着てるのに。

だめだ、こんなに緩い運動じゃ、やるだけ無駄だ!

と思い


そこから、四股アサイズに切り替える。


まぁ四股は毎日の様にやっているので

こっちの方が断然、キツイし、息も切れる。


1分腰を落とした状態 手は足につかずにだらんと落とす。

これ1分相当きついから。

毎日30秒でいいらしい。

まぁ無理せずできるギリギリまでやって下さい。


これ終わったら、四股に切り替える。

片足にちゃんと全体重を乗せて、足を上げて下ろす。

両足が付いたら、腰を落としてさらに負荷をかけ

もう片方の足で同じことをする。


まぁ白鵬の四股くらい見たことあるでしょう。

あれをイメージしてやる。


これ他に何もやってない時は、10分くらいやる。


息も切れるし、足もプルプルする。

当然汗も出るし、体の中で一番大きい筋肉が鍛えられる。


最初始めた時は、ひざが痛くなったりする。

でもちゃんと筋肉がつけば、膝も痛くない!


腰痛もそう。

腹筋を鍛えれば、腰痛もだいぶ改善される。


今日は踏み台運動を15分やった後だから

5分でしんどい。


汗もTシャツが濡れるくらいかいた。


その頃ちょうどお風呂が沸いたので、そのまま脱ぎ捨てて

お風呂へGO! 


もちろん、湯船には温泡バブを入れる。

炭酸湯は体にいいらしい。

それと、柑橘系の香りを嗅ぐだけで、脂肪燃焼効果があるらしい。


ということで、家ではもう何年もこのゆず4種の香りがある

温泡バブを使ってる。


適当に湯船につかって出る

頭洗って、再び湯船に入る

また5分くらい適当に入って出て

体を洗ってから、湯船に5分くらい入る

こんどは、トリートメントして湯船に入る。

トリートメント流して、再び湯船に入って終わり。


湯船に入って、出てを繰り返す事で

発汗作用が高まって、汗が良く出るようになります。


もう足がプルプルなので、湯船から出るだけでふらつく。


これを繰り返して、出ると

風呂上りも、結構長いこと汗が出続けます。


これが嫌な人は、またシャワー浴びればいいよ。


とにかく、血の巡りが良くなって、汗も良く出る。

結構疲れるし、しんどいですけど


室内でできる、発汗作用を上げる運動とお風呂の使い方だと思います。

ツイートして共有して下さい。


posted by じぶんでつくる君 at 15:45 | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

小池百合子 批判

はぁ〜?

今さら何言ってんの?


昔から、小池百合子は


自分の事しか考えてないじゃん。


いまさらそれを何批判してんだよ。


ほんと、馬鹿が多い。


こんなに人の裏を見抜けない馬鹿どもに

選挙権を与える。


これって、ほんと時間の無駄。


無意味。


何も分からず、投票してるだけ。

馬鹿を直列につないでも、時間の無駄。


利用されて終わりになるだけ。

政治家にカイジなんか居ないから。


圧倒的に搾り取られて終わる、雑魚にしかならんから。


たいめいけんに行くのは、おのぼりさん!

有名なだけの立候補者に投票するのも、おのぼりさん!


東京は田舎から出てくる、おのぼりさんが多いからな。

こういう事になるんだよ。


ツイートして共有して下さい。


posted by じぶんでつくる君 at 10:39 | Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする